退化性視網膜黃斑病變Age-related Macular Degeneration可能的原因:
•Aging 老化
•Diabetes Mellitus (DM) 糖尿病
•Smoking 抽煙
•Sun Exposure 過度日光曝曬
•Iris Colour 虹彩顏色太淡
•Antioxidants Deficiency 缺乏抗氧化劑
近視度數愈深,眼球前後軸愈長,眼球內玻璃體的老化也較嚴重;眼球愈長,相對覆蓋在眼球內層的網膜就會被拉得比較薄。高度近視也是許多眼疾,如視網膜剝離、飛蚊症、青光眼、白內障等的高危險群。
黃斑部的功能
當影像進入眼睛,聚集於視網膜時,眼睛內的黃斑部能辨識影像的顏色、形狀、光線,使視覺清晰的呈現,若黃斑區域內的黃斑色素Macular Pigment退化,則會引起影像模糊不清,最常見的型態就是「老年性黃斑部病變(AMD)」,其他如高度近視、光線傷害、長期吸菸…等,都可能傷害到黃斑部的精細組織,而眼睛調節力隨年齡增加而減少,老花度數則增加!
醫學研究證明,黃斑色素Macular Pigment只有二種─就是葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin)─確實可以過濾紫外線及藍光,而玉米黃素主要分佈在黃斑部的中心,而葉黃素則主要分佈在周圍的視網膜區;是有效的抗氧化劑,保護視網膜之不飽和脂肪酸,不受自由基攻擊,可以提昇水晶體抵抗紫外線的能力,並且減少自由基的傷害,防止或延緩白內障的發生。(資料來源:美國約翰霍普金斯醫學院發表)
哪些人應該吃葉黃素?
1.黃斑部病變患者
2.高度近視
3.糖尿病
4.白內障、乾眼症
5.工作性質依賴光線
6.用眼過度者
7.孩童近視(點用散瞳劑)
事實上,每個人都有需要吃葉黃素,人體無法自行合成葉黃素,只能從食物或營養補充品中獲得。
依據AREDS(年齡相關的眼疾臨床研究第二階段)配方,研究證實葉黃素需搭配黍黃素5:1,及Omega-3(DHA+EPA)才能達到加乘效果;建議要選對葉黃素,除了Lutein(葉黃素)/Zeaxanthin(黍黃素)外須另添加綜合維他命,如抗氧化劑:維生素A、C、E及稀有元素:硒、鋅、銅、錳,會對改善視力有進一步的效果,所以特別建議,若有完整的營養補充─包括Lutein、維他命A及綜合維他命將對改善視力有最好的效果。(摘錄自「BMC Ophthalmolog」)